دراجة التوازن هي أفضل هدية للطفل. دعونا نشرح ما هو ولماذا
دراجات التوازن هي دراجات "خاطئة" بدون دواسات. إنهم يغزون ببطء ولكن بثبات مساحة الحدائق وشوارع المدن الروسية. أجابت #ProstoProSport على الأسئلة الشائعة حول وسائل النقل العصرية للأطفال.
ما هي دراجة التوازن؟
دراجة التوازن هي دراجة ذات عجلتين بدون دواسات، مصممة للجري أثناء الجلوس. يُطلق عليه أيضًا اسم velorunner وrunbike ودراجة سكوتر وموازن.
تم تصميم الدراجة بدون دواسات بواسطة كارل دروز في عام 1817 وأطلق عليها اسم "آلة الجري" (laufmaschine باللغة الألمانية). كان المستخدمون الأوائل لدراجات التوازن هم سعاة البريد الذين احتاجوا إلى وسيلة بسيطة ومريحة لتوصيل المراسلات بسرعة إلى المستلمين.
في بداية القرن الحادي والعشرين، شهدت دراجات التوازن ولادة جديدة في أوروبا وأصبحت رمزًا لأسلوب الحياة الصحي للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة.
لماذا يحتاج الطفل إلى دراجة التوازن؟
في الواقع، لديها الكثير من المزايا: ضمان النشاط البدني، وتقوية العضلات، وتنمية القدرات العقلية، والترفيه الممتع، وإضافة تنوع للمشي وزيادة مدته ومسافته.
يتعلم الطفل الذي يركب دراجة التوازن أساسيات قواعد المرور، ويدرك بوعي المساحة المحيطة به، ويتحكم في حركة الأشياء الأخرى، ويفهم إشارات المرور، ويعبر الطريق، ويتوقف أو يتحرك بنفس الوتيرة مع والديه.
ما هو عمر دراجة التوازن المناسبة للأطفال؟
توجد منصات هزازة حيث يتم ربط دراجة التوازن. يمكن لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة أن يتأرجح على مثل هذا التصميم، ويجلس على دراجة التوازن، من أجل التعود على وسائل النقل المستقبلية أثناء اللعب.
يمكن للطفل أن يتحرك (يركب) على دراجة التوازن بدءًا من عمر 1,5 إلى 2 سنة، أي بمجرد أن يبدأ في المشي بثقة بمفرده. الحد الأقصى للعمر هو 6-7 سنوات، بالنسبة للأطفال الأكبر سنا، لا يتم إنتاج دراجات التوازن ذات الأحجام المناسبة عمليا. ليست هناك حاجة، لأنه بعد تشغيل دراجة التوازن، بالفعل في سن 4-5 سنوات، يمكن للأطفال الانتقال بسهولة إلى دراجة ذات عجلتين.
هل من الآمن وضع الأطفال على دراجات التوازن في هذه السن المبكرة؟
كلما أسرع الطفل في تجربة أي نوع من وسائل النقل أو وسيلة النقل، كلما كانت أسهل وأسرع في إتقانها. طفل صغير لا يفكر في أي شيء، ولا يشعر بالخوف، ولا يخاف من السقوط، ويقوم بأشياء كثيرة بشكل حدسي.
بالإضافة إلى ذلك، بعد أن تعلم الأطفال الركوب، يفهمون مدى سرعة عجلتهم أكثر من أرجلهم. ما هو الطفل الذي لا يريد القيادة بسرعة؟
هل يخاف الأطفال الصغار من ركوب دراجات التوازن؟
أنت بحاجة إلى التحرك على دراجة التوازن عن طريق الدفع بقدميك عن الأرض بالتناوب. إن ركوب دراجة التوازن ليس بالأمر المخيف، لأن قدم الطفل يمكن أن تشعر دائمًا بسطح الطريق.
يركب بعض الأطفال على الفور دراجة متوازنة ويركبونها دون توقف. الأطفال الآخرون حذرون للغاية ولا يجلسون حتى على السرج في المرة الأولى. في بعض الأحيان يمكن للطفل أن يتجول في المنزل بدراجة التوازن بين ساقيه لمدة أسبوعين أو شهرين، وهذا أمر طبيعي.
وأهم شيء هو أن يشعر الطفل بالأمان: بحيث يكون واثقاً من أنه يستطيع الوقوف على ساقيه في أي وقت. دع الطفل يمشي بدراجة التوازن، ويتعلم التحكم في عجلة القيادة، ويبدأ في "الثقة" في السرج. لا تجبر الأمور ولا تتعجل، ودع الطفل يمر بكل هذه المراحل بالسرعة التي تناسبه.
ما أهمية ممارسة الرياضة في سن مبكرة؟
خلال سن ما قبل المدرسة (حتى 7 سنوات)، يخضع الأطفال لنمو مكثف للأطراف ويخضعون لتغيرات أساسية في الجسم.
يساهم التنقل الجسدي في التكوين الصحيح للهيكل العظمي، وتطوير وتعزيز مشد العضلات، وتطوير الجهاز الدهليزي وزيادة التنسيق العام. بالإضافة إلى ذلك، تساعد دراجة التوازن على منع الأقدام المسطحة.
لماذا تعتبر دراجة التوازن أفضل من السكوتر؟
يتم توزيع الحمل على عضلات ظهر وساق الطفل عند ركوب دراجة التوازن بالتساوي، على عكس ركوب السكوتر.
على دراجة التوازن، يستخدم الطفل كلا الساقين بالتناوب كأرجل دفع، ونتيجة لذلك لا ينحني عموده الفقري وتتطور عضلات جسمه بشكل صحيح.
ينصح جراحو العظام وأطباء العظام باستخدام دراجة التوازن بدلاً من السكوتر كوسيلة نقل رئيسية للأطفال. لماذا؟
عند ركوب دراجة التوازن، يقوم الطفل بشكل لا إرادي بما يسمى بالخطوات المتقاطعة، أو الزحف المتقاطع. الفكرة بسيطة: يميل أحد الكتفين نحو فخذ الرجل المقابلة، والعكس، وهذا يشبه إلى حد كبير المشي. تساعد هذه الحركات البسيطة على تحسين وظائف المخ والتنسيق وإنشاء الأداء السليم لكلا نصفي الكرة الأرضية.
يبدو أن الدماغ يعمل بشكل كامل، ويستخدم إمكاناته الكاملة، وتزداد حيوية الجسم بأكمله، بينما تعمل العضلات بشكل صحيح ومنسق.
يتعلم الطفل رؤية الوضع والبيئة المحيطة به ككل وبالتفصيل، ويتطور كل من التفكير المجازي الإبداعي والتفكير المنطقي اللفظي. من الصعب المبالغة في تقدير فوائد هذه الحركات - فهذا هو مفتاح الأداء الصحيح والمنسق للكائن الحي بأكمله.
أين يمكنك ركوب دراجة التوازن؟
في كل مكان. حيث يمكن للمشاة المرور، سوف تمر دراجة التوازن. أرصفة المدينة وأزقة المتنزهات والممرات التي لا نهاية لها لمراكز التسوق والغابات والشواطئ - لا توجد قيود.
في البداية، قد يواجه الطفل مشاكل في صعود السلالم، لكن هذه مسألة خبرة ومساعدة من الوالدين.
للتزلج على الجليد في فصل الشتاء، تم تجهيز دراجات التوازن بمرفقات خاصة على العجلات على شكل زلاجات صغيرة.
ما هو استخدام دراجة التوازن للآباء؟
بالإضافة إلى العناية بصحة أطفالهم، تعد دراجة التوازن للوالدين وسيلة مثبتة لتوفير منفذ لطاقة الأطفال التي لا يمكن كبتها. الطفل "المطرح" هادئ ولديه شهية تحسد عليها وينام جيدًا.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الطفل الذي يركب دراجة التوازن مستقل ومتحرك، وهو مناسب جدًا للمشي لمسافات طويلة، والزيارات الطويلة لمراكز التسوق الكبيرة، وكذلك أثناء الإجازة.
دراجات التوازن مدمجة، إذا لزم الأمر، يمكن لشخص بالغ حملها بسهولة بيد واحدة أو باستخدام حزام حمل خاص، على الكتف. يمكنك أيضًا تعليق دراجة التوازن على مقبض عربة الأطفال، وهو أمر مريح جدًا عند المشي مع طفلين صغيرين أو أكثر.
يمكن وضع دراجة التوازن بسهولة في صندوق أي سيارة، حتى عندما تبدو ممتلئة عن آخرها. يمكنك اصطحاب دراجة التوازن معك على متن الطائرة (تسمح لك العديد من شركات الطيران بفحصها عند منحدر الصعود، تمامًا مثل عربة الأطفال). وفي حالة أخرى، يمكن تعبئة دراجة التوازن مباشرة في حقيبة السفر، بعد إزالة العجلات منها أولاً.
أي مطحنة تختار؟
دراجة التوازن الصحيحة والمفيدة هي دراجة ذات عجلتين، ذات إطارات قياسية، مما سيجبر الطفل على التوازن والحفاظ على التوازن والمناورة أثناء الحركة.
إن دراجات التوازن (الجرنيات) ذات ثلاث أو أربع عجلات، والتي توفر للطفل على الفور وضعًا مستقرًا وسلبيًا على السيارة، ليست مناسبة للنمو البدني وتقوية الجسم. ومن غير المناسب أيضًا استخدام دراجات التوازن ذات العجلتين ذات العجلات البلاستيكية العريضة جدًا التي تعمل كدعم موثوق، حتى لو كان الطفل يجلس مسترخيًا على السرج دون أن يتحرك.
هل الوزن مهم عند اختيار دراجة التوازن؟
وزن دراجة التوازن ليس من الخصائص المهمة عند اختيارها. عند الركوب، لن يشعر الطفل بالفرق بين دراجة التوازن الخفيفة نسبيًا والثقيلة نسبيًا.
لا يهم أيضًا المادة التي يتكون منها إطار دراجة التوازن - فهناك دراجات من الألومنيوم والبلاستيك والخشب.
ما هي عجلات الدراجة المتوازنة الأفضل - القابلة للنفخ أم البوليمر؟
هناك الكثير من الجدل حول هذا الموضوع، ولكن الأمر يستحق الاهتمام بالاختلافات الرئيسية.
عجلات البوليمر. زائد: الضوء. لا يمكن اختراقها. ناقص: أنها لا تخفف الطريق؛ تبدو "أرخص"؛ حجم يصل إلى 12 بوصة.
عجلات قابلة للنفخ. بالإضافة إلى: قيادة سلسة (الاستهلاك)؛ مظهر أنيق حجم أكبر.
ناقص: يمكن ثقبه؛ وزن ثقيل
نصائح للآباء والأمهات
قم بإعداد دراجة التوازن بشكل صحيح لطفلك.
أهم المعلمات هي ارتفاع السرج وارتفاع المقود. ضع السرج بحيث عندما يجلس طفلك على دراجة التوازن، تكون أقدامه مسطحة على الأرض وتكون ركبتيه مثنيتين قليلاً. طريقة أخرى: قياس الجزء الداخلي من ساق الطفل وطرح 2-3 سم منها وتثبيت السرج على الارتفاع الناتج.
اضبط المقود وفقًا لارتفاع السرج - يجب أن يكون على مستوى معدة الطفل تقريبًا.
تذكر أن الأطفال ينمون بسرعة وستحتاج إلى تغيير إعدادات السرج والمقود كل شهرين.
يجب أن يتم الركوب دائمًا باستخدام خوذة الدراجة فقط.
لماذا تعتبر الخوذة مهمة جدًا؟ حتى السقوط بسرعة منخفضة يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة في الرأس أو ارتجاج أو كسر في الجمجمة. نعتقد، أولا وقبل كل شيء، أن الخوذة ضرورية، فهي حماية للسلامة والصحة.
عندما يكون الطفل صغيرا، قد لا يرغب في وضع جسم غريب على رأسه. مهمة الوالدين هي أن يكونوا متسقين ومثابرين وودودين في هذا الأمر.
يمكنك الاختيار في المتجر بالضبط خوذة الدراجة التي سيحبها طفلك.
ادعم طفلك، وليس دراجة التوازن.
يرغب البالغون بشكل غريزي في مساعدة الطفل على البقاء على دراجة التوازن وحمايته من السقوط. لا تفعل ذلك!
يحتاج الطفل نفسه إلى الشعور بميل دراجة التوازن عند التحرك حتى يمنعها من السقوط. إذا كان شخص بالغ يحمل دراجة التوازن عندما تبدأ في السقوط، فإن الطفل يعتقد خطأً أن اللحظة الأكثر أمانًا هي إمالة دراجة التوازن إلى الجانب.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يحتاج إلى بعض الدعم، يمكنك الإمساك به من الجزء الخلفي من قميصه أو سترته، أو ببساطة وضع يدك على ظهره، حتى يشعر بالأمان.
ألهمي طفلك، لا تعلميه.
تثير دراجة التوازن الاهتمام الطبيعي لدى الطفل. ما عليك سوى تشجيع طفلك والثناء عليه في كل مرة يركب فيها دراجة التوازن.
البقاء على نفس الصفحة.
في البداية، ستجدين أنه من السهل مواكبة طفلك على دراجة التوازن. ثم كن مستعدًا لحقيقة أنه سيتعين عليك شراء دراجة أو سكوتر لنفسك للحفاظ على سرعة الراكب الصغير.
التعليقات